Voici comment perdre 50 kg et garder un poids sain toute la vie

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Dans cet article, je prévois de vous donner un regard intérieur sur ce qu’il faut pour perdre une quantité importante de poids (50 kilos) sans trucs ni bêtises, pas de secousses ou de pilules. Je prévois également de vous dire ce qu’il faut (mentalement et physiquement) pour maintenir ce poids aussi longtemps que vous êtes prêt à mettre l’effort!





Cela a bien fonctionné pour moi et il m’a rendu une personne très saine. Je suis à un IMC idéal pour ma taille et j’ai un excellent pourcentage de graisse corporelle. Je tiens également à souligner que vous devriez consulter votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine de régime ou d’exercice.




Préparez-vous mentalement pour la perte de poids!
Il y a certaines choses que vous devez considérer avant de commencer tout voyage de perte de poids:
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