Pourquoi certaines personnes ne perdent pas de poids alors qu’elles font de l’exercice et sont au régime ?

Occasionnellement, les gens investissent dans des séances d’entraînement et des régimes alimentaires et ne perdent pas de poids. Bien qu’ils n’aient pas de problèmes de santé particuliers qui permettraient de les prévenir. Savez-vous pourquoi il en est ainsi ? La réponse est simple – parce que c’est bénéfique pour eux et inconsciemment, ils ont les problèmes suivants.

Voici 4 barrières psychologiques qui nous préviennent de perdre du poids.

Un surpoids est bénéfique

Oui, il est plus facile pour plusieurs de rester en surpoids parce qu’ils peuvent le relier à la cause de ces problèmes :

Vous ne trouvez pas de partenaire ?

Vous ne pouvez pas obtenir l’emploi de vos rêves ?

Vous êtes loin d’avoir atteint vos objectifs de vie ?

Blâmer l’obésité et l’apparence imparfaite, plutôt que de chercher le problème au fond de vous. C’est exactement pourquoi nous ne perdons pas de poids, même si nous essayons. Notre subconscient ne nous le permet pas.

Des excuses pour être paresseux

Nous reportons tous certaines choses pour demain, après-demain, le mois prochain. Mais les personnes en surpoids savent comment reporter certaines choses pour la prochaine vie…. quand elles sont minces.

Pour eux, l’obésité est une bonne excuse : “Je ne peux pas danser, je suis grosse”, “Quand je perds du poids, je vais pratiquer tous les jours pour le maintenir, c’est dur pour moi maintenant” et bien d’autres excuses semblables.

Mais, jusqu’à présent, nous avons vu de nombreux exemples qui nous ont prouvé que le poids n’est pas un obstacle à quoi que ce soit, si nous avons de la bonne volonté.

Eh bien, alors que quelqu’un est assis à la maison et dit qu’il n’a pas besoin d’une formation lourde, il y a ceux qui essaient d’atteindre leurs objectifs malgré les imperfections physiques.

Pour attirer l’attention

Qui aime parfois se plaindre et attirer l’attention ? Eh bien, les gens qui font de l’embonpoint le font tout le temps. Pour que les autres aient pitié d’eux, parce qu’ils sont censés être rejetés pour leur apparence.

Par conséquent, ils se plaignent tous les jours de la difficulté qu’il leur est difficile de suivre un régime alimentaire strict et d’avoir un entraînement intensif. Cependant, il n’y a aucun résultat, les autres encouragent et se plaignent de leur “torture”.

Une habitude de ne pas résoudre ses problèmes avec confiance

Le manque de confiance en soi est un autre obstacle psychologique à la perte de poids. Si quelqu’un parle constamment de l’amour qu’il porte à ses hanches et se vante de son gros cul, comme de trouver des excuses à l’obésité, alors il choisit de rester comme il est.

Il en va de même pour les pensées génétiques – “Ma mère était grosse, et maintenant je le suis, c’est héréditaire…” Si vous voulez continuer la tradition familiale, c’est votre choix et vous n’avez pas besoin de torturer avec des régimes et des formations.

Mais les scientifiques soutiennent que la génétique n’est pas inévitable et qu’elle ne fait qu’établir des prédispositions, et vous pouvez essayer de les éviter, si vous enlevez ces pensées de la tête.

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