Perdre du poids naturellement : 10 kg en 10 jours (4 ingrédients simples…)

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Il semble être impossible de perdre du poids en seulement 10 jours. Mais il est effectivement possible si vous en faites une approche pratique. Vous pouvez vous débarrasser d’un poids lourd par garder un équilibre entre l’énergie dont vous avez besoin tous les jours et la nourriture que vous mangiez.
Un faible régime, pauvre en calories peut faciliter la perte de poids rapidement chez les adultes actifs les plus sains. Voici un plan régime qui vous aidera à perdre du poids en seulement 10 jours.
Le régime se compose d’ingrédients suivants:
Pomme- elle compose de fibres et agit comme un bloqueur naturel de graisse. Vous pouvez avoir toute variante de pomme que vous aimez manger.
Le thé vert – Il est constitué d’antioxydant qui contribue à réduire l’accumulation de radicaux libres et de graisse dans le corps.
La farine d’avoine- elle aide à sentir rassasié longtemps et réduit les envies. Elle aide à réduire le poids en réduisant la consommation d’une grande quantité de nourriture nécessaire.
Regardez les calories que vous allez obtenir à partir de ces ingrédients:
2 pommes- 230 calories
6 œufs – 450 calories
Thé vert- 0 calories
1 godet de Gruau- 160 calories
Carotte + Concombre- 60 calories
Total- 900 calories
Voici un plan régime que vous devez suivre pour les 10 prochains jours:
PETIT-DÉJEUNER
3 œufs bouillis
1 tasse de thé vert
LE DÉJEUNER
3 œufs bouillis
1 pomme
1 tasse de thé vert
SOIR
1 pomme
1 tasse de thé vert
Entre les repas, vous pouvez avoir des carottes, des concombres…





DÎNER
1 bol de gruau (ajoutez des fruits, des noix et des graines de lin pour de meilleurs résultats)
NUIT




1 tasse de thé vert à seulement 1 heure avant le coucher
Avec ce régime, vous devez toujours essayer de réduire la consommation de l’excès de sel et de sucre. Faites des exercices légers ou 15 minutes de marche à pied tous les jours le matin. Cela vous aidera dans le processus de perte de poids.
Alors, n’est-il pas intéressant qu’un simple régime alimentaire peut conduire à perdre 10 kg de poids en seulement 10 jours? Il est étonnant et vous devriez l’essayer. Utilisez ce plan et partagez-le avec vos amis, ainsi que la famille qui veulent perdre du poids rapidement.

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