La méthode japonaise de perte de poids Sans régime et sans médicaments: Perdre des kilos en 5 minutes par jour!

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Allongez-vous sur une surface plane, mettez la serviette sous votre bas du dos, juste en dessous de votre nombril.
Gardez vos pieds à la même largeur que vos épaules, faites toucher vos pouces et laissez 20 cm d’espace entre vos talons.
Cette position si facile à entretenir, pourtant vous devez augmenter la durée de l’exercice pendant 5 min.

Vous devez être persistant, même lorsque l’exercice provoque un léger inconfort, afin d’obtenir les résultats souhaités; raffermir votre ventre et brûler la graisse.

Source :http://www.astucesduquotidien.com/

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