Ce smoothie incroyable fera fondre votre estomac en seulement quelques jours !

Contrairement à la croyance selon laquelle la banane doit être évitée si vous voulez réduire le poids, elle est l’un des ingrédients les plus recherchés dans les boissons diététiques et, grâce au potassium qui résout l’eau excédentaire dans le corps et les cheveux, d’autres «fondants à graisses» comme le lin et les épinards qui posent une véritable invasion sur les graisses indésirables. Cette boisson fera fondre votre estomac en quelques jours seulement

Les bananes sont riches en potassium, ce qui aide à éliminer l’excès d’eau du corps, et une banane contient 450 mg de cet élément. Outre les sucres naturels que sont le fructose, le saccharose et le glucose, qui sont une excellente source d’énergie pour notre corps, la consommation de bananes diminue les sensations de faim, ce qui conduit souvent à des repas caloriques interdits et à des fibres accélérées. .

Les bananes peuvent être utilisées dans les boissons diététiques comme base sur laquelle nous ajoutons des «matières grasses» naturelles comme les graines de lin, les baies sauvages et les épinards qui, entre autres, satisfont notre corps de toutes les vitamines et minéraux nécessaires.

Banane à la graine de lin
1 orange
1 banane
2 cuillères à soupe de lactosérum
2 cuillères à soupe de graines de lin
Banane aux fruits de la forêt
1 banane
1 tasse de bleuets, framboises ou canneberges
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de gingembre râpé
une demi-tasse d’eau tiède
Banane et épinards
1 banane
200 g d’épinards frais
demi-tasse de yaourt léger
troisième tasse de céréales concassées
1 cuillère à soupe de miel
La préparation de ces boissons est la même pour les trois, il suffit d’ajouter les ingrédients dans un mélangeur et de les mélanger. Ces boissons diététiques, mais avant tout saines, doivent être consommées comme le petit-déjeuner le matin car le corps absorbe le mieux et reconnaît les ingrédients qui vont faire une véritable invasion sur vos coussinets adipeux déposés sur la taille et le ventre.

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