7 astuces intelligentes pour contrôler votre corps qui fonctionne réellement

Beaucoup d’entre nous se sont retrouvés dans une situation où nous avons très mal à la tête, mais parfois vous êtes en réunion ou vous ne pouvez tout simplement pas prendre un comprimé à ce moment-là. Selon les recherches, nos cerveaux contrôlent notre corps, nous pouvons donc essayer de réduire la douleur avec quelques astuces simples. Dans cet article, vous trouverez des méthodes pour régler certaines conditions.

 

5 faits amusants ont trouvé 7 astuces incroyables qui vous aideront à contrôler votre corps.

  1. Touchez un point sur votre bras pour soulager l’anxiété.

Cet endroit s’appelle «Spirit Gate» et son appui aide à atténuer les inquiétudes et l’anxiété.

 

Tournez la paume vers le haut et trouvez le tendon qui arrive à la base de votre petit doigt. Cherchez le point faible à l’intérieur du tendon et, avec votre index, appuyez sur la pointe. Inspirez et expirez lentement et profondément.

 

Cette méthode vous aidera à vous calmer si vous faites face à une conversation difficile, à des discours publics ou à d’autres situations stressantes.

  1. Appuyez sur votre pouce pour atténuer votre réflexe nauséeux.

Lorsque vous avez un réflexe nauséeux, utilisez cette astuce. Serrez votre pouce gauche et vous vous sentirez rapidement soulagé. Les scientifiques ne comprennent pas tout à fait pourquoi cela fonctionne. Cependant, il a été prouvé que les patients des soins dentaires qui utilisaient un point de pression dans la paume de leurs mains se calmaient facilement.

 

  1. Ralentissez votre fréquence cardiaque.

Parfois, après avoir couru ou si vous êtes stressé, vous aurez l’impression que votre fréquence cardiaque augmente. Il existe un moyen simple de le réparer en respirant.

 

Pour vous débarrasser d’un rythme cardiaque, expirez contre les voies respiratoires fermées. Pincez votre nez et essayez d’expirer avec une bouche fermée. La cavité thoracique subira une pression et stimulera le nerf vague.

  1. Appuyez sur le point de l’oreille interne de réflexologie si vous avez un virus d’estomac.

Lorsque vous avez un virus d’estomac, vous pouvez vous sentir étourdi et le fait d’appuyer sur l’oreille interne peut soulager cette affection. Il est petit et situé sur le dessus du pied, entre le quatrième et le petit orteil. Vous avez 2 points sur les pieds gauche et droit.

 

Utilisez l’articulation de l’index pour appuyer suffisamment fort pour le sentir, mais cela ne devrait pas être douloureux. Massez le point de l’oreille interne sur les deux pieds pendant 30 secondes chacun.

  1. Utilisez de l’eau froide pour vous calmer.

Tout le monde ressent de la colère ou ne peut parfois pas se concentrer à cause d’émotions. Vous avez probablement remarqué qu’après avoir plongé dans de l’eau froide, votre tête se rafraîchit. Il n’y a pas de quoi s’émerveiller parce que l’eau froide permet au corps d’utiliser plus efficacement l’oxygène.

 

La prochaine fois que vous sentez que vos émotions deviennent incontrôlables, éclaboussez votre visage ou mettez toute votre main dans de l’eau glacée.

  1. Appuyez sur le point YinTang pour vous débarrasser d’un mal de tête.

Le point YinTang est un point d’acupuncture situé au milieu du front. C’est très efficace et peut être un salut pour les personnes qui n’aiment pas ou ne prennent pas de pilules. Appuyer sur cet endroit aide à réduire les maux de tête et l’anxiété.

 

Appuyez doucement sur cet endroit avec votre majeur et votre index pendant 30 secondes maximum. Vous vous sentirez immédiatement soulagé. Si la douleur continue à vous déranger, attendez 5 minutes, puis appuyez plusieurs fois de suite sur le bouton pendant une minute.

  1. Des glaçons pour combattre les maux de dents

Il y a 2 façons de se débarrasser d’un mal de dents. Vous pouvez mettre un glaçon autour de la dent qui fait mal. C’est un traitement temporaire, mais il vous aidera tout de même à vous sentir soulagé au cas où vous n’auriez pas de médicaments.

Certaines personnes ont les dents sensibles. La prochaine fois que vous ressentez la douleur, prenez un glaçon et placez-le sur le dos de votre main. Commencez à le frotter avec la glace sur la zone située entre l’index et le pouce.

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