La façon dont nous consommons le miel est importante – 14 règles d’or auxquelles vous devriez faire attention

De nos jours, la médecine utilise le miel sous de nombreuses formes et combinaisons, mais peu de gens connaissent les règles d’or relatives au miel. Il est utile d’être conscient de ces règles et de les suivre.

Voici les 14 règles d’or de la consommation de miel:

  1. Sucrer votre thé avec du miel plutôt que du sucre.
  2. Si vous mangez du miel, vous ne devriez pas l’avaler immédiatement; gardez-le dans la bouche pendant quelques secondes et avalez-le ensuite.
  3. Le miel peut guérir rapidement et naturellement toutes les maladies.
  4. La dose quotidienne recommandée de miel chez les adultes est de 100 grammes, qui devraient être divisés en portions plus petites au cours de la journée.
  5. La dose quotidienne pour les enfants est de 30 grammes, ce qui devrait être consommé en 3 portions.
  6. Le miel étant rapidement et facilement absorbé par l’estomac et les intestins, les ingrédients utiles sont également absorbés rapidement.
  7. Le miel ne devrait pas être chauffé; il peut être placé dans des liquides dont la température ne dépasse pas 40 ° C.
  8. Le miel vieilli devient solide, mais cela ne veut pas dire qu’il n’est plus bon. Au contraire, cela prouve que le miel est authentique.
  9. Boire de la limonade au miel peut avoir un effet bien meilleur sur le corps que de consommer de l’eau pure.
  10. En cas de maladie (infection virale, grippe, rhume, etc.), la dose journalière pour enfants est de 3 cuillères à café ; 3 cuillères à soupe pour les adultes.
  11. Les personnes souffrant d’hypoacidité et ayant des problèmes de digestion doivent manger une petite cuillerée de miel avant chaque repas.
  12. Ceux qui produisent trop d’acide gastrique devraient consommer une petite cuillerée de miel après chaque repas. Le miel peut contrôler l’équilibre acide-base.
  13. Le miel a une certaine durée de vie.
  14. Le miel peut perdre ses propriétés bénéfiques dans deux cas: s’il est conservé non scellé et si sa température s’élève à plus de 40 ° C.
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