13 raisons qui vont vous inciter à boire de l’eau chaude citronnée chaque matin

Pourquoi les citrons?
L’eau citronnée est extrêmement bénéfique pour le corps. Boire de l’eau chaude citronnée au matin pour accélérer le processus d’élimination des déchets produits par le corps plus facilement.
Voici 16 avantages de l’eau chaude citronnée :
1-Les citrons sont riches en nutriments, y compris les vitamines du groupe B, vitamine C, magnésium, fer, calcium, fibres et de potassium.

2-Le jus de citron peut endommager l’émail de vos dents, il est donc important de le diluer avec de l’eau. Buvez dans le matin 15 à 30 minutes avant le petit déjeuner.

3-Les citrons contiennent des fibres de pectine ; un antibactérien puissant et également très bénéfique pour la santé du côlon
4-Les citrons sont une source excellente de vitamine C, un nutriment essentiel qui protège le corps contre déficiences du système immunitaire
5-Elle permet de maintenir les niveaux de pH équilibrés dans le corps
6-Elle permet d’éviter la multiplication et la croissance des bactéries pathogènes qui provoquent des maladies et des infections.
7-Boire l’eau chaude citronnée élimine les toxines du corps
8-Elle encourage la production de la bile et facilite la digestion

C’est aussi une grande source de potassium, phosphore, magnésium, l’acide citrique, et le calcium
9–Elle aide à guérir le rhume
10-Elle aide à réduire l’inflammation et la douleur dans les articulations des genoux.
11-le potassium dans le citron aide à nourrir les cellules nerveuses et le cerveau. Quand il est trop dilué, il renforce le foie en fournissant de l’énergie aux enzymes hépatiques
12-Elle aide à équilibrer les niveaux d’oxygène et du calcium dans le foie .
13-Elle empêche l’apparition de l’acné et des rides

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